1.Quel terme correspond le mieux à votre état émotionnel général en ce moment ?

Stress élevé

Stress modéré

Neutre

Sérénité relative

Grande sérénité

2.Quels défis ou difficultés rencontrez-vous actuellement ?
Sélectionnez tout ce qui s'applique.

Difficultés financières

Problèmes de santé

Stress au travail

Problèmes familiaux

Défis relationnels en couple ou entre ami·es

Isolement affectif

Aucune difficulté

Autre (veuillez préciser)

3.Quelles sont les sources de joie ou de satisfaction dans votre vie, en ce moment ?
Sélectionnez tout ce qui s'applique.

Ma vie familiale

Ma vie conjugale

Mes amitiés

Ma santé

Mon confort matériel

Ma vie spirituelle

Mon accomplissement social ou professionnel

Mes activités de loisir

Ma créativité

Mes activités de croissance personnelle

Mes activités physiques ou sportives

Autre (veuillez préciser)

4.Comment appréhendez-vous cette période de fin d'année comparativement au reste de l'année ?

La fin d'année est plus difficile

La fin d'année est plus facile ou plaisante

C'est assez égal

5.Les fêtes de fin d'année vous apportent-elles de la joie et de la satisfaction ?

Oui, beaucoup

Oui, un peu

Non, pas vraiment

Non, pas du tout

C'est mitigé

Je n'y participe pas du tout

6.Quelles pratiques ou activités utilisez-vous habituellement pour réguler votre stress ou pour prendre soin de vous ?
Sélectionnez tout ce qui s'applique.

Méditation

Activités sportives

Activités d'autorégulation corps-esprit telle que yoga, chi gong, TRE, etc

Lecture

Parler à un ami ou un thérapeute

Écouter de la musique

Activités de plain air / Nature

Activités artistiques

Autre (veuillez préciser)

7.Quelles sont les principales sources de stress ou de difficulté pour vous pendant les fêtes de fin d'année ?

8.Quel est l'impact des fêtes de fin d'année sur votre capacité à vous écouter et réguler votre stress ?

Globalement, c'est plus difficile de m'écouter ou de me réguler pendant la période des fêtes

Globalement, c'est plus facile de m'écouter ou de me réguler pendant la période des fêtes

Cela n'a pas d'impact

9.Qu'aimeriez-vous partager d'autre, à propos de vos défis actuels ou de vos sentiments, en cette fin d'année ?

10.Dans quelle tranche d'âge êtes-vous ?

Moins de 18 ans

18-24 ans

25-34 ans

35-44 ans

45-54 ans

55-64 ans

65-74 ans

75 ans et +