JS | Analyse des besoins_Programme d'entraînement
1.
Prénom et nom
2.
Âge
3.
Mes objectifs d'entraînement
Perte de poids
M'activer
Acquérir de la force musculaire
Améliorer ma condition cardiovasculaire
Tonifier mon corps
Améliorer ma coordination
Autre (veuillez préciser)
4.
Temps que j'allouerai à l'entraînement par semaine
1X semaine
2X semaine
3X semaine
Autre (veuillez préciser)
5.
J'aimerais que mon entraînement dure
30 min
45 min
60 min
75 min
Autre (veuillez préciser)
6.
Équipements : Mes préférences
Appareils d'entraînement
Poids et haltères
Entraînement avec le poids de mon corps
Élastiques
Autre (veuillez préciser)
7.
Mes expériences en entraînement
Gym
Cours de groupe
Jogging
Sport d'équipe
Autre (veuillez préciser)
8.
Blessure ou/et pathologie
9.
J'ai consulté un spécialiste
Oui
Non
Recommandations
10.
Voici des mouvements, exercices que je n'aime surtout pas OU/ET que j'adorerais avoir dans mon programme.