Yoga @ The Spark |
C'est avec joie que je vous propose de me rejoindre pour des cours de yoga et des séances de méditation en plein air sur les hauts de Savièse, à 15minutes de voiture de Sion.
Mon approche se veut holistique (prenant en compte tous les aspects de votre être - physique, énergétique, mental, spirituel, etc.) et intègre les divers outils que j'ai acquis au fil de mes apprentissages, qu'ils soient directement liés au yoga, ou tirés de mes autres formations (coaching, psychosynthèse, thérapie MDC, TFT,...)
Ces cours sont ouverts à toutes et à tous - un choix d'options vous est proposé.
🧘♀️ Cours d'introduction au yoga - poser les fondations - Limité à 8 participant(e)s, 80CHF par participant(e), Cours tenu sur une demi journée
Que vous souhaitiez découvrir les bases de cette pratique avant de vous lancer dans des cours plus avancés ou alors aborder dans le détail certains aspects pratiques et philosophiques du yoga, ce cours est fait pour vous!
Nous commencerons par une brève introduction théorique, puis nous décortiquerons quelques positions (Asanas) de base - avec leurs bienfaits, et finirons tout en douceur par un exercice simple de Pranayama (respiration) et un temps de relaxation.
🧘♀️Pratique pour les initiés (tous niveaux), Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Ces cours se veulent inclusifs et sont toujours conçus de manière intuitive et flexible en fonction des énergies et du profil des participants, intégrant les différents outils et techniques que j'ai acquis lors de mes diverses formations.
🧘♀️Yoga antirhumatismal - Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Pratique dédiée au relâchement des tensions articulaires - pratique lente et relaxante, ouverte à tous
🧘♀️Méditation et Yoga Nidra, Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Laissez-vous guider vers un espace hors du temps où vous pourrez entrer en contact avec une source de bien-être, de vitalité, de détente et de plénitude. Laissez-vous transporter et vous en ressortirez dans un état de profond bien-être et de paix.
Mon approche se veut holistique (prenant en compte tous les aspects de votre être - physique, énergétique, mental, spirituel, etc.) et intègre les divers outils que j'ai acquis au fil de mes apprentissages, qu'ils soient directement liés au yoga, ou tirés de mes autres formations (coaching, psychosynthèse, thérapie MDC, TFT,...)
Ces cours sont ouverts à toutes et à tous - un choix d'options vous est proposé.
🧘♀️ Cours d'introduction au yoga - poser les fondations - Limité à 8 participant(e)s, 80CHF par participant(e), Cours tenu sur une demi journée
Que vous souhaitiez découvrir les bases de cette pratique avant de vous lancer dans des cours plus avancés ou alors aborder dans le détail certains aspects pratiques et philosophiques du yoga, ce cours est fait pour vous!
Nous commencerons par une brève introduction théorique, puis nous décortiquerons quelques positions (Asanas) de base - avec leurs bienfaits, et finirons tout en douceur par un exercice simple de Pranayama (respiration) et un temps de relaxation.
🧘♀️Pratique pour les initiés (tous niveaux), Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Ces cours se veulent inclusifs et sont toujours conçus de manière intuitive et flexible en fonction des énergies et du profil des participants, intégrant les différents outils et techniques que j'ai acquis lors de mes diverses formations.
🧘♀️Yoga antirhumatismal - Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Pratique dédiée au relâchement des tensions articulaires - pratique lente et relaxante, ouverte à tous
🧘♀️Méditation et Yoga Nidra, Limité à 5 participant(e)s, 25CHF par participant(e), 1 heure
Laissez-vous guider vers un espace hors du temps où vous pourrez entrer en contact avec une source de bien-être, de vitalité, de détente et de plénitude. Laissez-vous transporter et vous en ressortirez dans un état de profond bien-être et de paix.
*Pour les cours à 25CHF, possibilité de prendre un forfait 5 cours à 100CHF (ce qui vous reviendrait à 20CHF le cours).
L'agenda des cours sera défini en fonction des inscriptions.
Les cours se feront dans le respect des mesures d’hygiène et de distance et conformément aux prescriptions du concept de protection élaboré par yoga Suisse: https://www.yoga.ch/fr/coronavirus/
Des recommandations détaillées vous seront transmises lors de la confirmation de votre participation.
Les participants devront apporter leur propre tapis de yoga et leurs boissons.
Je me réjouis de partager de beaux moments avec vous.
Namaste
Magda
L'agenda des cours sera défini en fonction des inscriptions.
Les cours se feront dans le respect des mesures d’hygiène et de distance et conformément aux prescriptions du concept de protection élaboré par yoga Suisse: https://www.yoga.ch/fr/coronavirus/
Des recommandations détaillées vous seront transmises lors de la confirmation de votre participation.
Les participants devront apporter leur propre tapis de yoga et leurs boissons.
Je me réjouis de partager de beaux moments avec vous.
Namaste
Magda