Auto-diagnostic de mal-être: Pourquoi je me sens mal ? © Psychologue Ariel SIMONY Directpsy.fr/ 0177380927

Vous éprouvez un mal-être et souhaitez-vous en sortir ?

Pour vous aider à y voir plus clair et trouver des solutions, vous pouvez compléter cet autodiagnostic

Question Title

* 1. Quels sont les symptômes de mon mal-être ?
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

je perds le goût à la vie

j'ai un trouble du sommeil

j'ai un trouble alimentaire

je me sens Anxieux (se)

je me sens pessimiste face à la vie

je me sens en souffrance par rapport à mon passé

je Ne m'aime pas

je suis très fatigué

j'ai du mal à gérer mon quotidien

je suis dépendante d'un plaisir nocif (drogue, jeux..)

je ne sais plus où j'en suis

j'ai des pannes sexuelles

j'ai du mal à rencontrer des nouvelles personnes

je me sens trompés et trahis

je ne veux plus mentir

je suis infidèle

je suis victime de violences conjugales

ça ne va plus dans mon couple

j ai perdu confiance en moi

je communique souvent en conflit

je suis frustrée sexuellement

je me sens mal

je n'aime pas mon travail

j ai du mal à vivre mon licenciement

je me sens inutile

je n'ai pas de contrôle sur ma vie

je ne sais pas ce qui peux me rendre heureux (se)

Autre (veuillez préciser)

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* 2. Quels seraient le ou les objectifs de bien-être que je veux atteindre ?
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

Retrouver gout à la vie

Dormir suffisamment et sereinement

Avoir un rapport sain à la nourriture

Etre serein et positif face à la vie

Etre en paix avec mon passé

M'apprécier

Retrouver de l’énergie

Mieux gérer mon quotidien

Ne plus être dépendant de ce qui est nocif

Trouver les décliques et moteurs de ma vie

M'affirmer sexuellement

Aller à la rencontre de l’autre

surmonter une trahison ou tromperie

sortir du mensonge

guérir de l’infidélité

mettre un terme aux violences conjugales

dépasser le stade de l’indifférence dans le couple

se sentir en confiance

communiquer positivement et constructivement

m’épanouir sexuellement

avoir des moments de plaisir

aimer mon travail

m’affirmer professionnellement

me sentir utile

Etre acteur de ma vie

Donner un véritable sens à ma vie

Autre (veuillez préciser)

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* 3. Quels moyens ai-je déjà utilisé pour sortir de mon mal-être:
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

Parlé à un ami ou un membre de famille

réfléchi

Parlé à un inconnu

Échanger sur un forum

Trouver des vidéos ou des informations sur internet

Consulter un psychiatre

Consulter mon médecin traitant

Consulter un psychologue en cabinet

Consulter un psychologue en ligne par visio-consultation ou par téléphone,

Autre (veuillez préciser)

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* 4. Pour obtenir un avis professionnel compétent (par mail ou téléphone), compléter la fiche de profil ci-dessous en laissant vos informations et coordonnées (tenues confidentielles):
En cas d'urgence, vous pouvez directement appeler Ariel SIMONY, l'expert psychologue, auteur de ce test, au 01 77 38 09 27.

Nom & prénom:

Téléphone:

Mail:

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* 1. Quels sont les symptômes de mon mal-être ?Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

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* 2. Quels seraient le ou les objectifs de bien-être que je veux atteindre ?Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

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* 3. Quels moyens ai-je déjà utilisé pour sortir de mon mal-être:Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

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* 1. Quels sont les symptômes de mon mal-être ?
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

* 2. Quels seraient le ou les objectifs de bien-être que je veux atteindre ?
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez:

* 3. Quels moyens ai-je déjà utilisé pour sortir de mon mal-être:
Vous pouvez cocher autant de réponses que vous le souhaitez: