Feuillet-conseils | Rap ta routine Concentr'Action
50 à 70% du temps que les élèves passent à l’école est en posture assise1. Les dangers de la sédentarité étant bien connus, le personnel enseignant est conséquemment de plus en plus enclin à proposer des pauses actives en classe. Faire bouger les élèves aurait de plus un impact positif sur la disposition aux apprentissages et la concentration. Pour faciliter l’intégration de moments pour bouger en classe tout en s’amusant, l’Association des chiropraticiens du Québec propose la vidéo Rap ta routine* !
Rap ta routineaussi souvent que possible !
La vidéo Rap ta routine présente, avec le prétexte d’une ritournelle accrocheuse et énergique, les mouvements à effectuer pour que les élèves puissent :
Stimuler leur système nerveux
Redresser leur posture
Mobiliser leur colonne vertébrale
Délier leurs muscles et articulations
S’oxygéner
Commandez le feuillet Concentr’Action pour le détail des mouvements à effectuer dès aujourd'hui.
Visionnez la vidéo aussi souvent que vous le trouverez amusant et utile de le faire en classe avec les élèves, ou à la maison avec les enfants.
Prenez note que l'envoi des feuillets dans les écoles primaires et centres de la petite enfance s'effectuera à la mi-avril 2024.
Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec l'Association des chiropraticiens du Québec au numéro sans frais suivant : 1 866 292-4476, poste 106
*Le programme est recommandé pour le 1er cycle du primaire. 1Cent degrés.ca. (2017, 31 août). La récréation: essentielle à la santé et la réussite éducative des élèves.
