"La crise est une expérience de vie intense et souvent difficile. Elle peut aussi être une opportunité à saisir pour amorcer des changements et pouvoir avancer. Comment traverser une situation de crise liée à des troubles psychiques ? Quelles ressources, quelles solutions, quelles alternatives pour ces personnes en souffrance ? Qu’en pensent les personnes concernées ? Si vous avez personnellement vécu une situation de crise, merci de nous aider à répondre à ces interrogations en complétant ce questionnaire".

Plus d'infos via www.psytoyens.be ou en contactant Julie Delbascourt au 0495/18.88.42 ou via j.delbascourt@psytoyens.be.

1. Choisissez une situation de crise personnelle et décrivez-la avec vos mots.

2. Dans cette situation, qu’est-ce que vous avez pu faire vous-même pour vous sentir mieux ?

3. Qu’est-ce que d’autres personnes ont pu faire pour vous aider ?
a) QUI ? Leurs liens avec vous, leurs statuts (Parents ? Amis ? Professionnels ? Etc. ?) ?
Merci de préciser.
b) COMMENT ? (Un geste ? Un soin ? Une aide administrative ? Une présence ? Etc. ?)
Merci de préciser.

4. Voici une liste de besoins qui peuvent être importants pour traverser une situation de crise le mieux possible :
a) Cochez les besoins que vous trouvez très importants à prendre en compte (colonne 1)
b) Cochez les besoins qui selon vous n’ont pas été pris en compte dans votre situation (colonne 2)
c) Si nécessaire, en bas de la liste ajoutez des besoins qui ne seraient pas encore repris ci-dessous

  Besoins importants Besoins non rencontrés
Action
Attention
Activité physique
Bienveillance
Calme
Chaleur humaine
Changement
Clarté
Communication
Compréhension
Concertation
Confort
Contact
Coopération
Créativité
Détente
Douceur
Echange
Ecoute
Egalité
Empathie
Espoir
Expression des émotions
Fiabilité
Harmonie
Intimité
Liberté
Ordre
Partage
Participation
Plaisir
Présence
Réciprocité
Réconfort
Reconnaissance
Relation
Repos
Respect de soi
sécurité
Sens
Stimulation sensorielle
Structure
Tolérance
Transparence

5. Classez par ordre croissant les cinq besoins les plus importants à prendre en compte lorsque vous traversez une situation de crise (1 pour le moins important, 5 pour le plus important)

6. En situation de crise, imaginez un lieu, un entourage, un type d’accompagnement idéal à vos yeux ! Dans quel environnement ? Avec quelles personnes ? Ce que vous pourriez y trouver et /ou y faire ? De quelle façon ? Rapprochez-vous de ce que vous auriez le plus besoin ou ce que vous souhaiteriez vraiment, même si cela vous parait compliqué à réaliser. Partagez vos rêves !

7. Si vous souhaitez poursuivre la réflexion avec nous lors d’un échange, connaître les résultats de cette enquête ou les suites qui seront données à ce travail, vous pouvez nous faire parvenir vos coordonnées et nous vous recontacterons.

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